Juanma Quelle invita a transformar la percepción de la vida en ‘Positivarte’

MAZATLÁN._ Abordando distintos temas fundamentales con respecto a la psicología positiva, el conferencista español, Juanma Quelle, impartió este miércoles la conferencia “Positivarte: La felicidad es más que instantes”, en el salón Mar de Cortés del hotel Palms Resorts.

El maestro en psicología aplicada y creador de experiencias transformadoras, compartió esta plática donde destacó la importancia de mejorar la relación con uno mismo, los demás y con la vida en general.

Durante esta conferencia, que se pudo realizar gracias a Fundación MAPA, liderada por Karen Jonsson Gavica; y Noroeste como patrocinador, Quelle enfatizó que esta plática no es para cambiar la vida de las personas, sino la manera de percibirla.

“Lo que vamos a intentar es que la personas aquí en Mazatlán, no cambien nada, sino su forma de mirar la vida y esto cambia absolutamente todo”, comentó.

El especialista en la psicología positiva explicó que en la vida existen dos formas de pensar, la positiva y la negativa, en donde ambas son igual de importantes, solo que la tendencia natural del ser humano es inclinar ese pensamiento hacia lo negativo.

“Hay gente que cree que es realista, pero en realidad está tratando de ponerle razonamiento a su forma de pensar negativa y cree que tienen razón, pero no es así. Pensar demasiado no da la razón, solo causa tristeza”.

Según indicó Quelle, el cerebro humano está diseñado para proteger a las personas como especie, no para hacerlas feliz, razón que explicaría de por qué los pensamientos negativos tienen un mayor impacto en la vida diaria.

Sin embargo, para el psicólogo ibérico, la clave está en aprender a ser positivos y entrenar la mente para esto.

“Nuestros hijos han aprendido a multiplicar y dividir, pero no a gestionar emociones. Todos los adultos lidiamos con emociones a diario y nadie nos enseñó a hacerlo. Ser feliz se practica, se aprende”, dijo.

Juanma Quelle cerró su conferencia brindando algunas herramientas y estrategias para poder desarrollar una mentalidad más positiva y mejorar hacia una mejor versión de cada persona.

“Primero hay que observar nuestro diálogo interior y ajustar la manera que nos hablamos. Segundo, disponer la mente a nuestro favor cultivando pensamientos constructivos”, apuntó.

“Tercero, evitemos el ‘sobrepeso mental’, dejando de darle vueltas innecesarias a los problemas, y finalmente, reflexionemos diariamente sobre lo que hicimos bien, lo que hicimos mal y que podemos hacerlo mejor”.

De esta forma, con esta conferencia, Quelle compartió una importante experiencia con los mazatlecos, recordando que la felicidad no es un instante, sino una práctica diaria que podemos desarrollar y compartir con los demás.