"‘Depresión, la pandemia de los próximos 20 años’"
El panel “Re-Descubriendo a mis hijos y sus reconfortamientos” manejó temas de la salud, que envuelve problemas patológicos como los ataques de pánico, la ansiedad, la bipolaridad y la depresión, y el problema de actitud que los representa.
En el evento del XVII Congreso de Valores que se lleva a cabo en el Centro de Convenciones, la nutrióloga Stephanie Labrada comentó que la depresión es una enfermedad mental que requiere de un manejo multidisciplinario, de atención comprometida.
Por su parte, el psiquiatra Arturo Olivera expresó que la depresión va a ser la pandemia de los seres humanos en los próximos 20 años.
En la dinámica de pregunta-respueta como parte del evento, una persona del público inquirió a los especialistas si se puede aprender a vivir con los ataques de ansiedad.
El doctor Arturo Olivera respondió que se requiere de atención multidisciplinaria, de un profesional que ofrezca ayuda; dijo que los ataques de pánico se pueden controlar, pero lo importante es el cambio de actitud que como persona debe comenzar a hacer.
“Se puede vivir muchos años con ansiedad o ataques de pánico; se sabe que se disminuye con atención médica y se reduce poco a poco...”, fue otro de los preguntas del público.
Stephanie Labrada comentó que no existe una alimentación específica para las personas con problemas de depresión o ansiedad, sin embargo, la alimentación adecuada para las personas depresivas son los alimentos que incluyen serotonina que contienen vitamina C, como los plátanos y la avena.
La nutrióloga aseguró que los alimentos procesados y con excesos de azúcar son malos, aunque no hay alimento mágico que quite la depresión, y todo debe ser balanceado y convertirlo en un estilo de vida.
Los especialistas plantearon que no existe nada malo en cada individuo, pues todos somos seres imperfectos y se debe aprender a vivir con nuestros errores y defectos, donde lo primordial es el amor propio sin aparentar lo que no se puede ser.
