"De la ciencia al bienestar: ¿qué factores inciden en nuestra felicidad?"

MAZATLÁN._ Más que una moda, o un gancho publicitario, la felicidad es una experiencia que se puede estudiar y medir para incrementar el potencial de los seres humanos, aseguró Jesús Pelluch Ramos.

El experto en psicología positiva adelantó algunos aspectos de su conferencia “De la ciencia al bienestar”, la cual impartirá en Mazatlán durante el Congreso de Valores “¿Quién Soy? Descubre quién eres”, que arranca hoy bajo la organización de Noroeste y Tec Milenio.

¿Qué factores inciden en nuestra felicidad? Será una de las preguntas que, de manera vivencial, servirá para motivar la reflexión sobre qué podemos hacer en nuestro día a día para incrementar nuestros niveles de bienestar, pero con estrategias basadas en la investigación y en evidencia empírica.

“Me interesan más acciones pequeñas, sencillas pero validadas empíricamente; así como fortalecemos nuestro estado físico, tenemos que hacerlo con el aspecto psicológico, vemos aspectos como las emociones positivas: la gratitud, la amabilidad, cuáles son nuestras fortalezas...”, explicó el formador y académico español, que en octubre de 2018 recibió el premio a la mejor labor de divulgación científica en el campo de psicología positiva.

A diferencia de la publicidad u otras disciplinas, que en ocasiones usan el concepto de la felicidad, indicó que esta especialidad de la psicología busca el bienestar de las personas, a través de prácticas con fundamentos teóricos y prácticos. No sólo vender.

“La diferencia es clara”, sostuvo.

También llamó a tener cuidado con los “vendehumo”, puesto que si bien es cierto, proliferan mensajes de pensamiento positivo, al final no siempre cuentan con sustento, entonces su efecto se difumina fácilmente.

En su conferencia, programada para este miércoles a las 16:00 horas en el Centro de Convenciones, Jesús Pelluch brindará algunas herramientas para comenzar el camino de encontrar un sentido a la vida con base en el autoconocimiento (¿Quién soy?). Si bien, reconoció que no hay una “pastilla de la felicidad”.

“Ofrecer eso no sería real, no sería verídico: la felicidad se construye en el día a día, y tiene que ver con nuestras acciones y perseverancia”, aclaró.

¿Qué es la psicología positiva?

Surgió oficialmente en 1999 como una corriente que busca analizar las bases del bienestar, así como de las virtudes y fortalezas humanas. En contraste, la psicología clínica ha centrado sus esfuerzos en aspectos negativos y estudia las patologías y trastornos mentales.

Uno de los propósitos de la psicología positiva, que enmarca sus postulados en el método científico, es conocer cómo los individuos llegan a ser felices y exitosos, con el fin de equilibrar este campo de conocimiento y encontrar qué factores contribuyen a una vida plena.

PARA AGENDAR

MIÉRCOLES 20 DE MARZO

-La conferencia “Del bienestar a la ciencia”, de Jesús Palluch, tendrá lugar a las 16:00 horas en el Centro de Convenciones de Mazatlán.

-Para asistir a este evento familiar, los interesados deben acudir por los boletos, que son gratuitos, a las oficinas de Noroeste, ubicadas en la Avenida Beneméritos de las Américas, número 708, en el

Fraccionamiento Campo Bello, o a las instalaciones de Tecmilenio, en La Marina, en horarios de 8:00 a 14:00 y 16:00 a 18:00.